Звезды вынуждены много работать, чтоб сохранять к себе интерес и не терять форму, однако ненормированный график и отсутствие отпуска часто приводят к стрессам и выгоранию. Об этом рассказал артист балета Николай Цискаридзе. Он поделился, как справлялся с этими состояниями. По его словам, сейчас он работает не меньше, чем в юности, однако научился чередовать работу с отдыхом.
— Был период в моей жизни, когда я фигачил семь лет без единой передышки на выходной, отпуск или перерыв. Итогом такого переутомления стала депрессия и эмоциональное выгорание. Я не хотел абсолютно ничего, даже людей не мог уже видеть, так меня все раздражало, — признался артист. Спасением стал отпуск — танцор улетел на Канарские острова, где несколько месяцев просто спал и отдыхал. После этого Цискаридзе продолжил свой труд в мире искусства. Сейчас, как признался сам артист балета, он берет длительный перерыв, когда сам посчитает нужным, и проводит время наедине с собой, сообщает Общественная Служба Новостей. Певец Ярослав Дронов, выступающий под псевдонимом SHAMAN, тоже имеет очень плотный график. Артист дает множество концертов в разных городах России, не оставляя себе времени на отдых. Исполнитель рассказал, как в таком графике борется с выгоранием.
Свежие комментарии